Антицеллюлитный массаж




"Как Делать Ручной Антицеллюлитный Массаж Дома?"
Приветствую Вас, дорогой мой посетитель. Поскольку Вы зашли на эту страницу, Вам выпало счастье наконец -то узнать, как делать ручной антицеллюлитный массаж дома, самостоятельно. Так что не будем тянуть резину и приступим сразу к делу...
Сидя дома, в качестве прелюдии к ручному антицеллюлитному массажу, облейте свои бедра контрастным душем - жиры поймут намек, что их ждет процедура посерьёзнее.

1) Начните с поглаживаний от колена вверх-сначала по 3-4 легких поглаживания со всех сторон, затем более интенсивные движения всей ладонью;   


2) Соберите "валик" кожи и жира у колена и продвигайте его по ноге вверх- по внешней стороне бедра, затем по передней и внутренней, всего два раза для каждой зоны;

3) Вымешивайте свою проблемную зону двумя руками, как дрожжевое тесто;
    4) Нанесите на бедра антицеллюлитное массажное масло и втирайте его ладонями в разных направлениях, как "утюжка";

5)Энергично шлепайте ладошками по бедрам;

6)Отшлепав себя, снова ласково погладьте. Бедра должны быть красными и слегка гореть, при этом полностью впитать антицеллюлитное масажное масло.

"Существует Четыре Эффективных Приема
 Ручного Антицеллюлитного Массажа Дома"Приемы в виде «захватов» действуют намного глубже, чем поверхностный ручной антицеллюлитный массаж, вызывают больший прилив крови и, тем самым, активизируют сосуды и соединительную ткань, выполняя функцию лимфодренажа.


Достаточно 10 минут ежедневных занятий дома, чтобы укрепить ткани и кожу. Приёмы ручного антицеллюлитного массажа очень просты в применении, поэтому пользуются большой популярностью лечения целлюлита дома.

 Путем хватательных движений, Вы можете массировать дома также предплечья, колени и живот. Это рекомендуется и после беременности, даже при грудном кормлении ребёнка, если Вы используете качественные антицеллюлитные масла для массажа.
    Захват №1:Сожмите руку в кулак и костяшками пальцев сильно проведите по коже в направлении сверху вниз и наоборот, до тех пор, пока возникнет прилив крови и тело начнет краснеть. (Если у Вас капиллярная сетка, ограничьтесь ручным массажем, описанным в Захватах 2-4)

Захват №2: Сложить пальцы вместе и массировать кожу круговыми движениями, слегка нажимая. Круговые движения делают как кончиками пальцев, так и большими пальцами, руки при этом находят друг на друга.

Захват №3:Крепко захватить кожу между большим и остальными пальцами и разглаживать в направлении вверх. При этом щипать не очень сильно, т.к. могут возникнуть синяки.

Захват №4:Большим и указательным пальцами обеих рук образуйте треугольник и, сильно надавливая, продвигайте их вверх в направлении больших пальцев. Затем разглаживайте кожу, двигая большие пальцы вниз.
Если сочетать дома ручной антицеллюлитный массаж с ароматическими антицелюлитными маслами, то уже через пару недель, Вы не узнаете своё тело в зеркале! При этом, лучше всего ЧЕРЕДОВАТЬ массажные масла, или использовать их по три недели, чтобы организм не привыкал к одной формуле и эффект всегда был самый наилучший.

Антицеллюлитные масла значительно помогут ускорить процесс удаления целлюлита, открывая заблокированные метаболические пути Вашего организма.


Итак, начнём действовать, не откладывая на завтра, понедельник, начало года и т. д. Надеюсь, Вам уже не терпится приступить к делу, поэтому не буду Вас больше отвлекать. Теперь, имея всё необходимое, чтобы заниматься своими бёдрами, мы можем это сделать прямо сейчас.


 Желаю Вам Удачи, Дорогой Мой Посетитель, стройности, отличного самочувствия и вдохновения!!! А самое главное - радости и ещё раз радости!
 Ибо только с радостью мы можем изменить то, что хотим изменить.
     С Огромным Уважением к Вам,Ольга Галюк.



Создан 20 янв 2012